进步的人：

戴森-丹尼尔斯

丹尼尔斯是本赛季防守端最具价值的球员之一，他在老鹰队中扮演着不可或缺的角色，场均3次抢断领跑全联盟。单凭抢断一项，丹尼尔斯就已经证明自己的球队价值。而当你再加场均14分5.6篮板4.3助攻的其他数据时，我们完全可以把戴森排进联盟前20的位置。

如果他能够在休赛期把自己58.7%的罚球命中率提高一点，他对于球队的价值可能就会提升一个大台阶了。

凯德-坎宁安

自从2021年以状元秀身份被选中后，坎宁安一直有潜力成为一名核心级别影响力的球员，但伤病拖累了他三个赛季，导致他在这三个赛季中缺席了108场比赛。上赛季的他就已经开始展现出突破表现，但最终还是倒在了伤病上。

本赛季到目前为止，坎宁安场均为球队贡献25.6分6篮板9.3助攻，场均接近25+10的数据下，活塞也是稳居季后赛安全区，本赛季基本已经宣告重建成功，而在这个过程中，坎宁安堪称球队重建第一功臣。

达里厄斯-加兰

加兰本赛季的表现相当出色，联想到他上赛季的起伏水平，本赛季的发挥相当难得。目前场均21分2.6篮板6.7助攻1.2抢断，是骑士队内的进攻端第一发动机。

本赛季的骑士有很大几率以联盟第一的战绩收官常规赛，目前对于加兰的挑战就是季后赛了；上赛季季后赛他的表现并不算好，最终球队也是早早于中途出局。而本赛季是他证明自己的最好机会。

特雷-墨菲

在一开始的视角里，墨菲仅仅是属于一名还算优质的3D球员，但是本赛季来看，他已经成为鹈鹕潜在的未来球队基石。

受限于伤病影响，墨菲早期的发展成长并不明显，但自从进入球队首发阵容之后，他的表现一直足够稳定出色。本赛季截至目前的场均个人数据为21.2分5.1篮板3.5助攻，同时还保持着顶级水平的防守数据，场均1.1抢断和0.7盖帽，是真正意义上攻防一体的前锋选手。

结合他的比赛表现，你很难不想到曾经的伦纳德，如果未来能够按照这种轨迹进步下去，鹈鹕的建队计划里必然会有他的名字。

祖巴茨

作为2016年的次轮2号秀，祖巴茨已经进入了NBA的第九个赛季，但在大多数赛季里，他都没有能够得到太多重视，至少在很多媒体评价的赛季TOP100的榜单里，我们看不到祖巴茨的名字。

但是本赛季不一样了，截止目前，祖巴茨场均得分数据为16.2分12.5篮板，场均得分对比上赛季提升了50%，场均篮板位居联盟第四，场均3.7个前场篮板位居联盟前三，8.8个后场篮板位居联盟第六。

对比上赛季，新的球队环境让祖巴茨每场比赛能够多得到近6分钟的出场时间，场均多出了近4次投篮机会。虽然不可否认的是接管球队的哈登激活了内线的祖巴茨，但必须承认，本赛季的祖巴茨完全能够进入五号位的前十讨论。

退步的人：

保罗-乔治

毫无疑问，保罗-乔治正在经历职业生涯中最令人失望的一个赛季。

除了伤病之外，在他健康出场的比赛里，乔治的表现也相当糟糕。近期伤势宣布赛季报销，相比于本赛季的价值，更让人担忧的是76人的未来前景。

本赛季场均数据仅有16.2分5.3篮板4.3助攻，近十年来首次场均得分低于20分。再结合本赛季糟糕的出勤率，不夸张的讲，乔治的职业生涯基本已经走到尽头了。

马尔卡宁

马尔卡宁在爵士的前两个赛季一鸣惊人，场均打出24.4分8.4篮板的全明星数据，本赛季持续的伤病影响，导致整个赛季都处于低迷阶段，直接导致马尔卡宁未来的交易价值暴跌。

截止目前，个人数据为19分5.9篮板1.5助攻，多项数据对比上赛季都出现明显下滑，投篮命中率更是来到了职业生涯最差的42.3%。

相比于表现下滑，最让人感到可惜的是爵士没有能够在上赛季逢高出手，现在反而沦为球队的烫手山芋。

莫兰特

本赛季，莫兰特出战了43场比赛，相比于上赛季的出勤已经好上太多了，但伤病还是找上了他。但即使能够保持健康，莫兰特本赛季的表现也比过去三个赛季明显下滑，这无疑是让很多当初看好他的人感到失望的。

不过，他在近期伤缺之前，顺利出战的比赛中表现相当强势，最近六场比赛得分分别是44分、28分、29分、32分、31分、24分，完全有理由让人相信他能够恢复状态。

但即便如此，从本赛季的视角来看，莫兰特的表现依旧是令人失望的，所幸得益于小贾伦的稳定发挥，球队稳居季后赛上半区，让莫兰特有机会在季后赛舞台上去回击这些常规赛期间的负面评价。

拉梅洛-鲍尔

本赛季鲍尔打出场均25.4分5.1篮板7.2助攻的表现，完全展现出了全明星后卫的水平，在数据稳步提升的同时，三项投篮命中率分别为40.2%、33.5%、83.7%，这样的进攻效率，结合他在比赛场上的打球方式，再结合球队成绩，以及他的选秀顺位带来的预期，鲍尔本赛季的表现还是很难令人满意。

但除此之外，出勤对于鲍尔来说也是一个问题，他在生涯前五个赛季中，只有一个赛季出战场次达到了60场以上。本赛季至今也已经缺战24场，出勤率依旧不好看。而唯一的数据亮点，在全明星周末之后也是大幅下降到19分5.6篮板6.6助攻，投篮命中率暴跌到32.7%的水平。

恩比德

对于恩比德，在本赛季之前我们就已经知道他的出勤率不会好看，但是赛季初期至少还认为他在出场的比赛里能够有出色发挥。上赛季恩比德场均出场33.6分钟，得分34.7分，此外篮板、传球和盖帽数据都不错。

但本赛季的恩比德场均得分大幅下滑到23.8分，场均8.2个篮板球，甚至还不如波蒂斯、卡佩拉、理查兹等人。而结合他的伤势情况，更悲观的一个观点，我们很可能再也看不到他打出MVP级别的表现了。